Специалисты НИУ ВШЭ выяснили, что только каждый пятый пенсионер ведет здоровый образ жизни. По данным ВОЗ, регулярная физическая активность способствует снижению риска преждевременной смертности, возникновения сердечно-сосудистых, онкологических, хронических заболеваний и инвалидности. Спорт делает жизнь старшего поколения увлекательнее. Это на личном примере подтверждают участницы уникальной женской хоккейной команды «Устьяночка».

Идейный вдохновитель и бессменный капитан команды — Валентина Павловна Федорова. Сейчас ей 83 года. Первый раз на коньки она встала в 79 лет, а свой 80-й юбилей отметила на льду в первом товарищеском матче с командой «Девчата». 

«Всем женщинам советую: играйте в хоккей, если есть возможность. Начать никогда не поздно — посмотрите на нас! Идем на тренировку — у одной ноги болят, у другой – спина, у третьей — еще что-то. А после тренировки все здоровехонькие, все смеются, радостные. Сил прибавилось», — рассказала Федорова.

Благодаря проекту женщины старше 50 лет без физической подготовки и финансовых затрат могут начать вести активный образ жизни в составе хоккейной команды. На тренировках пенсионерки заводят друзей и доказывают, что в 50, 60, 70 и даже 90 лет жизнь может быть яркой и многогранной. 

Команду внесли в реестр рекордов как самую возрастную женскую хоккейную команду в России, а Валентину Павловна — как самую возрастную женщину-хоккеиста, которая сыграла матч в 81 год и 14 дней.

Федорова планирует снять полнометражный фильм о своей команде, чтобы расширить географию проекта и убедить пожилых людей по всей стране, что женский ветеранский хоккей — неотъемлемая часть насыщенной и полноценной жизни.

1. Популяризировать женский ветеранский хоккей, чтобы повысить физическую и социальную активность женщин старшего возраста. 
2. Повысить уважение к пожилым людям в обществе.
3. Повысить уровень осведомленности пожилых людей о важности и способах поддержания здорового образа жизни. Разрушить стереотипы о том, что для занятий спортом существуют возрастные ограничения и требования к физической подготовке.

1. Участницы отмечают улучшение в подвижности суставов и стабилизацию артериального давления. 

2. Команда «Устьяночка» занесена в реестр рекордов как самая возрастная женская хоккейная команда в России, а ее капитан Валентина Павловна Федоровна — как самая возрастная женщина-хоккеист, которая сыграла матч в 81 год и 14 дней.

3. По примеру «Устьяночки» создано еще несколько хоккейных женских команд. 

4. Организовано и проведено три турнира и 11 товарищеских матчей среди женских команд.